最近、なんかね。
……急に不安になるのよ。
別に大事件があったわけでもないし、
生活が激変したわけでもない。
なのに、胸の奥がずっとザワザワしてる感じ。
「あ、なんか嫌な感じ来てるな」っていう、あれ。
昔、イヤってほど付き合わされた。
マジ、落ち着かん。
更年期ってやつ？
それとも自律神経の反乱？
つーか、もともとの不安体質？
もうよく分からんわ。
でもまぁ、こんな時、毎回思い出すのよ。
「あぁ、私、昔パニック障害やってたわ」って。
私の脳みそ、ずっと緊急事態だった
20数年前。
今みたく
メンタルケアが〜、
HSPが〜、
自律神経とは〜
って言葉も、そこまで一般的じゃなかった頃。
私の脳みそでは、常に緊急事態モードが発令されてたのよ。
電車。
人混み。
美容院。
渋滞。
逃げられない場所。
全部怖い。
仕事？
もちろん行けっこない。
動悸。
息苦しさ。
「このまま倒れるんじゃ？」って感覚。
常に、不安が後ろから追っかけてくんの。
でも、外から見たら普通なのよ。
だから余計しんどいっつーの。
不安警備隊、即出動
当時の私、多分セコムかアルソックと契約してた。
心臓バクバク。
ふわっとめまい。
血の気がサーッと引く感じ。
吐き気に、喉の圧迫感。
胸の奥は常にザワついてて、ずっと落ち着かん。
ちょっとの異変でも、
不安警備隊が即出動しやがんの。
「え？これヤバいやつじゃない？」
「え、私死ぬ？」
なんも起こってないのに、
救急車で運ばれてる映像までおまけ付き。
もうね、昼夜問わず脳内不安会議が開催されるの。
しかも出席者、私だけ。
自律神経は24時間ブラック企業勤務。
今思えば、よくあんな状態で生活してたなって思う。
まぁ、生活っていうか、“生存”だけど。
コンビニ行けたら拍手。
電車一駅乗れたらMVP。
無事帰宅で優勝。
人生のスケール、めちゃくちゃ小さかった。
でも、当時の自分には、
それくらい真剣勝負だったのよ。
20年以上、不安と付き合ってきた結果
だから最近の“なんとなく不安”との付き合い方も知ってる。
「あ、脳みそ今ザワついてるな」って。
まぁ、20年以上付き合ってるからね。
不安警備隊のあしらい方はベテランなわけよ。
「アンタ、また来たの？」
「ごめん、ごめん……今の誤作動」
なんつって。
とりあえず、不安が来た時はひたすら身を任せんの。
胸がザワつくのはもうしょうがないし、
あんまり深く掘らない。
ネットで検索なんかしてみ？
不安が不安を呼んで、
気づけば、不安が心の中に居座るから。
だから私は、
上手く共存しながら現実逃避する。
てか、不安との付き合いが長くなると、
そればっかり考えてもいられなくなるのよ。
……いや、単純に
全てに対する根気と執着が薄れてきただけかもしれんけど。
まぁまぁ、人間って忘れやすい生き物だし。
思い出なんて、都合よく修正されてくし。
なんなら最近、
頭の中のメモリー容量そのものが怪しい。
それに、不安な気持ちって案外ずっとは続かないって気づいたし。
胸がザワついて、
息が上手く吸えない時でも、
「え、あの芸能人離婚したん？やっぱりね〜」とか、
「あぁ、夏物の服欲しいな」とか。
しょうもない雑念が、
不安を押しのけて入ってくるからね。
人間の脳みそって、
なんか絶妙に雑だし平和。
ほんと、上手くできてるわ。
結局ひとつ去ったと思ったら、
また別の不安がやってくる。
で、しょうもない雑念の波に押し流される。
それを永遠に繰り返してく気がする。
結局、不安耐性あるのかないのか分からん
だから、海が凪ぐまで大人しく待つ。
これが今の私のやり過ごし方。
え、
これで合ってんのかって？
結局のところ、
本人ですら、不安の耐性があるのか、ないのか分からんわ。
関連記事
