春になると不安になる自律神経ぶっ壊れ系の話

花見の席取りをする男性

春になると不安や動悸、
胸のザワザワが止まらなくなる人、
多いんだってね。

春ってイヤよねぇ。

なんかもう、ここんところずっと胸のあたりがザワザワしてる。
ドキドキというより、虫が住み着いた感じ。しかも集団で。

「木の芽時は自律神経が乱れやすい」って言うけどさ、
はいはいはい、例に漏れず乱れておりますよ、ええ。

春の訪れと同時に、
花粉に殴られ、自律神経に踏みつけられ、情緒は迷子。

私、春を待ち望んだ記憶なんて一ミリもないのに、
向こうだけが一方的に距離詰めてくる。

てか、距離感バグってない?

重い。季節が重い。

何もそこまで全力で体調崩させんでもええやろ、って思うくらい、
ちゃんと不調フルセットで来るの腹立つ。

案外デリケートなんですぅ、私。
…って言いたいとこやけど、実際はただの、自律神経ぶっ壊れ系の厄介者。

寒い時期はさ、空気もピリッとしてて、
体も心も「はい仕事します」みたいな顔してたのに。

ちょっと暖かくなった途端これ。

喉元から胸にかけてザワザワ。
不安と焦りが入れ替わり立ち替わり内見に来る。

完全に空き物件。

春になると不安が強くなるの、私だけじゃなかった

ちょっとしたことで不安になるし、
その不安がまた次の不安呼んで、
気づいたら「不安だけでフルコース」みたいな状態。

あれ?私、恋してる?

ってくらい胸が騒がしいんだけど、
もしこれが恋ならさ、

毎日楽しいし、
肌もツヤツヤで、
ホルモンも仕事するし、
人生ちょっと前向きになるはずじゃん?

現実はどんより。

顔はくすみ、心は湿気、未来は曇天。
毎日モヤ〜っとして、な〜んも楽しくない。

やる気?売り切れました。

道端の桜見ても「はいはい咲いてますね」くらい。
感動ゼロ。情緒どこ。

不安が不安を呼ぶ、いつもの地獄ループ

日曜の夕方にサザエさん観ながら出てくるのは、感動じゃなくて文句。

「いいよね〜サザエは」

優しい旦那、可愛い息子、愉快な家族。
物価高?不景気?なにそれ美味しいの?って世界線。

働かなくていいし、
暇さえあればカツオ追いかけ回してれば人生成立。

……ほんと、腹立つわ。

自分がうまくいってない時って、
他人の幸せがちゃんとムカつく。

「あ、私いま性格悪いな」って自覚しながら、
それでもムカつくからどうしようもない。

不安になると自信もなくなるし、
失敗したらアカンって思えば思うほど体ガッチガチ。

で、結果。

失敗。

はい、安定のセルフ予言回収。

プレッシャーに弱すぎて逆に才能あるレベル。

40代のメンタル、情緒の燃費がとにかく悪い

ちょっとしたことでヘコむし、
別に大したことじゃないのに脳内会議が深刻。

「将来どうする?」
「詰んでない?」
「また嫌われたんじゃない?」

勝手に議題増やして勝手に落ち込む。

ここ数年ずっとこれ。

認知の歪み?
劣等感?
更年期?
ホルモン?

知らんけど、とりあえず性格がめんどくさいのは確か。

起きてもない未来を勝手に心配して、
勝手に傷ついて、
勝手に疲れてる。

エコじゃない。
情緒の燃費が最悪。

結論:春は苦手。自律神経はもっと図太くなってほしい

春のせい?
年齢のせい?
人生の仕様?

もうどうでもいいけど、
とにかく春は苦手。

自律神経よ、
旅に出るなら図太さだけ置いていってくれん?

繊細さとかマジいらんから。
太々しさをください。

切実に。

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この記事を書いた人

アラフォー独身、豆腐メンタル。
自己肯定感は、基本控えめ。

職場の人間関係とか、
ひとりで生きてく中でのモヤモヤとか、
どうでもいいことから地味にしんどいことまで、
気の向くままに綴ってます。

だいたい、自虐と愚痴でできてます。